Worte, die bewegen – Gedanken, die tiefer gehen
Hier findest du eine Auswahl meiner Texte über Bewusstsein, Entwicklung und das Leben dazwischen. Ich schreibe auf Substack über das, was mich berührt, beschäftigt und verändert – ehrlich, klar und mit Tiefgang.
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Verbindung braucht Werte
Am Anfang fühlt sich Liebe leicht an – doch wahre Verbindung zeigt sich erst, wenn die Verliebtheit nachlässt. Dann entscheidet sich, ob wir im Alten verharren oder mutig neue Standards setzen.
Was bleibt, wenn die Verliebtheit geht?
Wenn die Leichtigkeit der ersten Monate langsam in den Alltag übergeht, beginnt Beziehung sich zu zeigen, wie sie wirklich ist. Nicht perfekt, nicht immer mühelos – aber wahr.
Hier entscheiden nicht mehr Hormone, sondern Haltung:
Bin ich bereit, mich einzubringen? Meine Bedürfnisse klar zu benennen? Nähe zu leben, ohne mich selbst zu verlieren?
Werte wie Ehrlichkeit, Respekt und Selbstverantwortung schaffen einen Raum, in dem Verbindung wachsen kann – auch dann, wenn es unbequem wird.
Ein Impuls über Mut, Standards und die Kunst, Beziehung nicht festzuhalten, sondern zu gestalten.
Gefühle
wollen fließen
Wenn das Herz so voll ist, dass es droht überzulaufen ...
Wenn Gefühle Raum bekommen, anstatt gehalten zu werden
Es gibt Momente, in denen das Herz übervoll ist – so voller Liebe, Dankbarkeit und Nähe, dass die Fülle schwer wird. Nicht weil sie falsch ist, sondern weil sie gehalten werden will. Erst wenn wir aufhören, Emotionen festzuhalten, entsteht Leichtigkeit. Dann beginnt alles zu fließen: Erinnerung, Empfindung, Bewegung im Inneren.
Ein leiser Text über emotionale Fülle, Loslassen und die Zärtlichkeit, die entsteht, wenn Gefühle sich frei bewegen dürfen.
“Ich will dich nicht verlieren - mich aber noch weniger”
Wenn Selbstliebe die Führung übernimmt…
Es gibt Momente, in denen Liebe sich nicht im Festhalten zeigt, sondern im Wahrbleiben. Dort, wo zwei Menschen nebeneinander stehen, ohne sich zu verlieren – und gerade deshalb verbunden bleiben.
Ein leiser Text über Mut, Selbstachtung und Nähe, die Raum lässt statt eng zu machen.
Liebe, die hält, ohne festzuhalten
Rückzug
der verbindet
Manchmal entsteht wahre Nähe nicht im Kontakt – sondern im Abstand
Wenn Rückzug nicht trennt, sondern verbindet
Rückzug fühlt sich oft nach Distanz an. Nach einem Bruch, nach Schweigen, nach Unsicherheit. Doch in Wahrheit zeigt genau dieser Moment, wie wir mit uns selbst verbunden sind.
Wenn Beziehung herausfordernd wird, reagieren viele Menschen reflexhaft: Die einen klammern sich an Harmonie, die anderen ziehen sich komplett zurück. Beide Muster sind verständlich – aber sie führen oft weg von echter Nähe.
Wahre Nähe zeigt sich manchmal erst dort, wo wir Abstand schaffen.
Im Raum, den wir uns selbst geben.
Im Mut, die eigenen Empfindungen wahrzunehmen, anstatt sie zu übergehen.
Ein Impuls darüber, wie Selbstverbindung zur Grundlage jeder Beziehung wird – und warum Rückzug kein Ende bedeuten muss, sondern einen Neubeginn.
Lebensübergänge & energetische Konsequenzen
Was passiert, wenn du dich innerlich schon verändert hast – aber dein Leben äußerlich noch im Alten festhängt? Ein Text über Übergänge, innere Wahrheit und den Mut, sich selbst treu zu bleiben
Wenn das Innere vorausgeht und das Außen hinterherhinkt
Es gibt Phasen im Leben, in denen sich innerlich alles verändert, während das Außen wie eingefroren bleibt. Man spürt die neue Wahrheit schon klar im Körper – doch der Alltag folgt ihr nicht sofort. Genau in dieser Zwischenwelt beginnen die inneren Spannungen: Das Alte trägt nicht mehr, das Neue ist noch nicht stabil.
Übergänge fühlen sich oft widersprüchlich an. Einerseits entsteht eine neue Identität, die klarer, reifer und wahrer ist. Andererseits wirken alte Strukturen, Routinen oder Arbeitsfelder plötzlich schwer, fremd oder energetisch nicht mehr erreichbar. Das ist kein Scheitern – es ist ein energetischer Abgleich, ein Prozess, in dem dein System prüft, wo du nicht länger hingehörst.
Dieser Zwischenraum ist kein Fehler.
Er ist ein Hinweis.
Ein Impuls über Selbstführung, innere Wahrheit und den Mut, auf der Brücke zwischen zwei Welten stehen zu bleiben, bis dein Leben nachzieht.
PS im Kopf -
Wenn Begabung dich in Ketten legt
Hochbegabung ist oft kein Geschenk, sondern ein innerer Konflikt. Ein Beitrag für alle, die sich im eigenen Denken manchmal fremd fühlen.
Wenn Hochbegabung zur Last wird – statt zur Stärke
Viele hochbegabte Menschen wachsen nicht in ihre Größe hinein, weil ihr Denken „zu viel“, ihr Fühlen „zu intensiv“ und ihre Wahrheit „zu anders“ erscheint.
Nicht das Potenzial schmerzt – sondern die Anpassung.
Dieser Text gibt einen Einblick in die unsichtbaren Spannungen hochbegabter Menschen:
zwischen schneller Denkkraft und innerer Überforderung, zwischen tiefer Wahrnehmung und sozialem Missverstehen, zwischen Potenzial und Selbstzweifel.
Ein Impuls über Anderssein, Selbstannahme und die Frage, wie wir aufhören können, uns selbst klein zu machen, um endlich in unserem wahren Wesen zu ruhen.
Getragen durch die Schwere - zurück zur Leichtigkeit
Die letzten Tage standen für mich im Zeichen des Ankommens - ein Ankommen in meiner Mitte. Getragen von meiner ursprünglichen Energie, geführt von meinem natürlichen Rhythmus, ging ich über in Annahme und Vertrauen.
Wenn Leichtigkeit zurückkehrt – sobald wir aufhören, sie zu erzwingen
Manchmal zeigt sich Selbstführung nicht im Handeln, sondern im Innehalten. Es gibt Tage, an denen das System nicht nach Aktivität ruft, sondern nach Rückzug, Stille und tiefer Regeneration. Schwere ist dann kein Zeichen von Stillstand, sondern ein Hinweis: Dein Körper verarbeitet mehr, als du bewusst greifen kannst.
Dieser innere Rhythmus ist nicht linear. Er verläuft in Wellen – Phasen von Erkenntnis, Bewegung und Klarheit wechseln sich ab mit Momenten der Müdigkeit, Reinigung und Leere. Genau dort entsteht Selbstverbundenheit: wenn wir der Schwere Raum geben, statt sie zu übergehen.
Ein Impuls über zyklisches Sein, Nervensystem-Intelligenz und die Kunst, Leichtigkeit nicht zu suchen – sondern zurückkehren zu lassen.
Im Notaus - wenn das Leben überhitzt
Wenn das System überhitzt, hilft nur eines: Abschalten. Zwischen Leere und Neubeginn liegt die Phase der Integration – ein innerer Neustart, der alles ordnet, was wir zuvor nicht greifen konnten.
Wenn der Kopf überhitzt – und der Körper die Führung übernimmt
Viele hochbegabte und hochsensible Menschen kennen diese Momente:
Plötzlich bricht die Klarheit weg, der Fokus reißt ab, die Gedanken verschwimmen. Es fühlt sich an wie ein Vakuum – leer, schwer, still. Doch im Hintergrund arbeitet das System weiter. Tiefer, als wir bewusst greifen können.
Diese Phase ist kein Zusammenbruch. Sie ist ein Update.
Ein notwendiger Prozess, in dem Erfahrungen, Erkenntnisse und innere Wahrheiten nicht nur verstanden, sondern integriert werden.
Ein Impuls über neurodivergente Erschöpfung, Selbstschutz, Integration und das Vertrauen darauf, dass Klarheit zurückkehrt, wenn unser System bereit ist – nicht früher.
Gehalten im Loslassen
Es gibt Momente, in denen Loslassen nicht Leere bedeutet, sondern Geborgenheit. Wo das Chaos still wird – und wir gehalten sind, ohne zu greifen.
Wenn Loslassen trägt, statt fallen zu lassen
Es gibt Augenblicke, in denen Loslassen nicht Verlust bedeutet, sondern Ankommen. Wo ein Sturm tobt, doch im Inneren ein stiller Raum aufgeht – gehalten von Nähe, Wärme und einer Präsenz, die Sicherheit schenkt, ohne zu fordern.
Ein poetischer Moment über Vertrauen, Berührung und die Geborgenheit, die entsteht, wenn wir nicht greifen müssen, um verbunden zu sein.
